Odzywianie

Zdrowy sposób na codzienne odżywianie

Jak zdrowo się odżywiać, aby przy tym dodatkowo chudnąć? Moim zdaniem najważniejszy jest umiar. Innymi słowy wiele osób wpada w tak zwaną pułapkę zdrowego odżywiania. Pułapka ta powoduje, że zamiast zdrowo się odżywiać popadają oni w paranoję i całe to swoje zdrowie, które wywalczyli tracą w nerwach. Polecam wam moi mili, abyście nie dopuszczali do takich sytuacji. Jeżeli już jecie zdrowo, a przez 10 lat tego nie robiliście to nie musicie wszystkie nagle zarzucić i przenieść się tylko na zdrowe jedzenie.

Po pierwsze dlatego, że będzie to dla was katorga , a po drugie dlatego, że wasz organizm nie jest do takiego jedzenia przyzwyczajony. Nie będzie on wstanie normalnie funkcjonować, to tak jakbyście nagle przesadzili drzewo, ale co dalej? Nowa ziemia, inne warunki, inne oczekiwania, co zrobić? Drzewo nie da sobie rady, tak samo i wasz organizm mimo tego, że pozornie czulibyście się lepiej nie jest wstanie wszystkiego od razu zmienić i przestawić. Dlatego zdrowy sposób odzywania to zbalansowany sposób odżywiania wypracowany na przestrzeni kilku lat.

Artykuł napisany przez: haki holownicze